كيف تكون واثقا من نفسك؟؟؟؟؟؟؟

كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟

و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟

يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .

بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .

• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :

رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك

حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .

لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع
تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك
أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث
نفسك حديثا إيجابيا دائما .

• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :

1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .

2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر
الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع
، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .

3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند
بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل
عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت
فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم
رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .

4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .

5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .

6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما
يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر
منك.

4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه
اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل
اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة

ارجو ان ينال اعجابكم

. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه
اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل
اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة
بالنسبة لي انا واثقة من نفسي كثيرا الى درجة الغرور في مجال الدراسة
بارك الله فيك موضوع في القمة و الله كل ما كتبته صحيح 100/100

زائر

5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه
اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل
اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة

************************************

gracias mamigos

شكـــــــــــــــــــرا على الموضوع الجميل

بوركت

شكرا لكم على المرور وعلى الردود الحلوة

بارككم الله اخوتي

موضوع مفيد و راااااااااااااائع

شكراااااااا لك

شكرا لكم 111111111111111111111000000000000000000000000000000000000

تحياتي لكم

» لاتكن مغرورا فتندم ....ولا تكن واثقا فتصدم
» اذا كنت ...لايعني ان تكون.....
» متى تبكي على نفسك
» أسعد نفسك
» تعلم كيف تثق في نفسك